MULTIBONDS | Avec Monsieur LE VERGER | |||||||||||||
|
|||||||||||||
OBJECTIF:
BUT:
Echauffement:
exercice 1
Atelier 1: la rivière
consignes:
1.
2.
Atelier 2 : l'océan
consignes:
2ème et 3ème séances (20/12 et 10/01)
OBJECTIF:
BUT:
Echauffement:
exercice 1
Situation 1 : Coordonner ses appuis
consignes:
schéma:
PS: reprendre la course d'élan déterminé en séance 2.
Situation 2 : Situtation de référence
consignes:
OBJECTIF:
BUT:
Echauffement:
exercice 1
Situation 1 : Prise de performance sur 5 bonds SANS élan
consignes:
OBJECTIF:
BUT:
Echauffement:
exercice 1
Atelier : atteindre son objectif
consignes:
Situation 2 : Prise de performance sur 5 bonds
consignes:
6ème, 7ème séances (11/10, 18/10)
OBJECTIF:
BUT:
Echauffement: Coordonner ses appuis
consignes:
Situation 1 : Concours Mutlibonds
consignes:
NOMS | sans élan | avec élan | TOTAL PERF |
Sven | 11.50 | ||
Inès | 9.20 | ||
Pol-Arthur | |||
Sébastien | |||
Maryse | 9.00 | ||
Gwendoline | 8.10 | ||
Guillaume D. | 9.40 | ||
Sybille | 11.00 | ||
Philomène | 8.50 | ||
Baptiste | 9.70 | ||
Justine | 7.50 | ||
Morgan | 11.00 | ||
Matéo | 10.20 | ||
Olivia | 9.75 | ||
Guillaume | 10.00 | ||
Vincent | 10.20 | ||
Manon | |||
Valentin | 9.20 | ||
Mathieu | 11.20 | ||
Emilie | 9.50 | ||
Léna | 9.00 | ||
Briac | 12.70 |